الاناناس والصحة

من منا لا يحب تناول ثمار شجرة الأناناس، فبالإضافة غلى مذاقها الشهي فهي غنية بالمعادن و الفيتامينات، كما تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم و الألياف، في الوقت الذي لا تحتوي غلا على نسبة ضئيلة من الدهون.

ويساعد الأناناس على بناء و تقوية العظام، كونه غني بالماغنيزيوم الذي يحتاجه الجسم لبناء العظام و الأنسجة المتصلة به.

يمد كوب واحد من عصير الأناناس الإنسان بحوالي 73 في المائة من الكمية التي يحتاجها الإنسان خلال اليوم بأكمله من هذا المعدن.

كما يعتبر الأناناس جد مفيد للأطفال الصغار الذين مازالوا في مرحلة النمو كونه ينمي ذكاءهم و عظامهم في نفس الوقت.

يلجأ غالبا الشخص المصاب بنزلة البرد غلى تناول الفيتامين ج، أو عصير البرتقال، في الوقت الذي يمكن لعصير الأناناس أن يفي بنفس الغرض وقت الإصابة بنزلات البرد أو الزكام أو السعال و الأعراض المصاحبة له، بفضل مادة ‘البروميلان’ التي تساعد في التخلص من حكة السعال و التي تجعل الحلق اقل جفافا.