موضوع: رد: هنا اطباق البيض وبالصور والخطوااات الإثنين أبريل 25, 2011 12:38 pm
بيض بالمرتديلا
المقادير والطريقه :-
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن .. نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..
وتكون جاهزه ..
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..
راضية بقضاء الله و قدره كبار الشخصيات ومديرة سابقة
موضوع: هنا اطباق البيض وبالصور والخطوااات 
